Jun 24 2012

Vivir el presente solo como una rendija entre el pasado y el futuro lo despoja de todo su potencial y puede explicar nuestra sensación de vacío. La actitud contraria sería reconocer la singularidad de cada instante. Eso es gozar del presente. Nuestra energía está dispersa, no vemos ni decidimos con claridad y ahora no estamos plenamente en donde nos hallamos.

Con más frecuencia de lo que quisiéramos nos enfrentamos a situaciones difíciles, pero si además nos preocupamos con infinidad de pensamientos que nos atormentan, viviremos peor la dificultad y responderemos mal a lo que nos depare la vida. A eso se le suman un bombardeo de trabajo y tareas que tenemos, daño que nos producen personas cercanas… eso agudiza nuestra crispación y nos produce miedo y bloqueo. En estos momentos parece que se nos escapa el tiempo. Es entonces cuando se nos pasan por alto muchos detalles, hablamos deprisa y corriendo, perdemos la magia del instante.

Si cambiamos esta percepción, podemos ser los creadores de nuestro tiempo y no sus esclavos. Para ello es bueno detenernos unos instantes, respirar hondo y agradecer. Calmar nuestra mente. Convertir el tiempo en nuestro aliado. Confiar en que la vida nos ha dado los recursos internos para afrontar lo que venga. Y concentrarnos en vivir el presente lo mejor posible. Cuando las personas sienten que se hallan ante una oportunidad única, intensifican su intención en lo que hacen y su atención es plena.

Adiós a los temas pendientes

“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre”. M. Gandhi.

Cada mañana, antes de iniciar nuestra actividad podemos preguntarnos: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que estoy a punto de hacer?”. Si durante varios días seguidos la respuesta ha sido “no”, señal de que algo debemos cambiar. Nos resignamos a realizar actividades que no nos llenan y posponemos conversaciones, encuentros y la toma de decisiones son más esenciales. Si viviéramos como si fuera nuestro último día, seríamos más osados, diríamos lo que queremos sin vergüenza, sin reprimirnos.

“La mayoría de las preguntas eternas que nos ha dejado el 11-M”, escribió Esther Trujillo después de los atentados, “son las que deja toda muerte repentina. Sin tiempo para despedirse, todo a medias, todo por decir, por terminar, por empezar, sin tiempo para perdonar. Preguntas recurrentes: ¿Me porté bien con él/ella? ¿Por qué dije? ¿Por qué callé?  ¿por qué no tomé esa decisión? Y para siempre la duda de si se fue sabiendo cuánto le queríamos. Las llamadas agónicas de algunas víctimas del 11-S tenían un mensaje común: ‘te llamo para decirte que te quiero’. Podemos concluir que o bien ‘no me he dado cuenta antes de cuánto te quiero’ o bien ‘ahora me doy cuenta de lo importante que es para mí que lo sepas”.

Todos aquellos temas, mensajes, ideas y sentimientos que queremos transmitir a alguien, pero aún no lo hemos hecho, suponen una carga interna. Comunicar lo esencial y lo que tiene sentido a personas que queremos y que son importantes para nosotros es un acto de amor y de consideración. Cuando dejamos temas pendientes y posponemos conversaciones y toma de decisiones, acumulamos en nuestro interior una carga que nos impide vivir el presente con plena libertad.

No permitáis que vuestra mente siga poniendo excusas. ¿Qué tenéis que decir? ¿Qué os gustaría aclarar? ¿Con quién? Hacedlo lo antes posible, en cuanto os sintáis fuertes. Vivir sin conversaciones y decisiones pendientes, mantiene la conciencia tranquila, el corazón en paz y despeja el camino hacia la felicidad.

Aceptar nuestra historia

“Si solo diéramos pasos y no hubiera camino, no sería posible caminar”. José Mª Rovira

Podemos caer en la tentación de trivializar la corriente de pensamiento que subraya el poder del ahora y cometer el error de aparcar partes de nuestra historia y de nuestra vida, sin haberlas integrado. Si negamos ciertas realidades que están vinculadas a la persona que fuimos y a lo que hicimos y vivimos, no podremos estar plenamente presentes. Sería como si huyéramos de una parte de nuestro ser y la dejáramos a un lado.

Solo podremos gozar del hoy si integramos y aceptamos todo lo que hemos sido y hecho con las relaciones que hemos tenido. Para conseguirlo, uno debe perdonar y perdonarse, aceptar y aceptarse. De lo contrario no podrá vivir en el aquí y el ahora. Lo que hubiera podido ser y no fue ya no se puede cambiar. Es necesario aceptar cómo sucedieron los hechos y no vivir sumido en lamentaciones que incrementen la pesadez interior.

El pasado aparece repetidamente en su mente y en su vida porque usted no se ha reconciliado con él. Es posible que viva apegado a los recuerdos, a lo que fue y ya no es, a lo que había y ya no está. Al estar atrapado en esos recuerdos, no puede gozar del ahora. Si acepta su propia historia, podrá abrazarla e integrarla en el presente.

Cuando vivimos aceptando lo que somos, estamos en armonía. Somos plenamente conscientes y estamos conectados con todo nuestro potencial. Confiemos. Estamos abiertos a la vida sin resistirnos. “No ofrecer resistencias es la clave de acceso al mayor poder del universo”, nos recuerda Eckhart Tolle. Accediendo a él, vive y toma las decisiones en el presente con plena lucidez.

La voz del corazón

“Nadie es verdaderamente libre si tiene miedo a morir”. Martin Luther King Jr.

Muchos aspectos (expectativas externas, el orgullo, el miedo…) se desmoronan ante la muerte. Si viviéramos hoy como si fuera nuestro último día, seríamos conscientes de que nuestro tiempo es limitado. Por eso es importante no perder el tiempo viviendo en función de la vida del otro, de sus imposiciones… No os quedéis atrapados. No permitáis que las ‘órdenes’, a veces invisibles de otras personas ahoguen vuestra propia voz interior. Tened el coraje de seguir a vuestro corazón.

La insatisfacción permanente nos impide gozar del presente.

Hemos creado una sociedad de consumo fundamentada en la necesidad, en la avaricia y en la conciencia de escasez. Pensamos en cómo tener más y conseguir más. Es como si nunca tuviéramos suficiente. Siempre queremos más y más: hemos construido nuestra identidad basándonos en nuestro poder de adquisición.

Si nos damos cuenta y nos responsabilizamos de cómo estamos, de cómo somos, de lo que sentimos y de lo que hacemos, nos arraigamos en el hoy. Dejamos de buscar culpables. Escuchamos la intuición y la voz del corazón. No del corazón que bombea la sangre, sino del corazón de nuestro ser.

Luchad por vuestra Felicidad. Que vuestras acciones del presente edifiquen vuestro futuro tal y como deseáis. No os rindáis. Seguid caminando y recordad que la acción habla más fuerte y claro que las palabras. ¡Haced! Dejad que vuestra ilusión y vuestra pasión sean mayores que vuestros miedos.

Ah! ¿Por qué una flor de loto? Porque hace un tiempo recibí una foto de un estanque con nenúfares y sí, fue una señal. Una señal de algo grande y para muestra la historia del ‘loto’: ‘tiene sus raíces en el fango, crece en el agua profunda y llega a la superficie. Florece en perfecta pureza y se hace bello bajo la luz de su Sol. Es como una mente que por fin se abre al gozo perfecto y a la sabiduría’. Tal cual… tal cual… ¿Wait? Siempre!!!

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